Экзистенциальный кризис: основные понятия
На этой странице рассматриваются рабочее определение экзистенциального кризиса, четыре экзистенциальные данности и связь кризисного переживания с вопросами смысла и жизненного выбора
Что такое экзистенциальный кризис?
В рамках данного модуля экзистенциальный кризис понимается как переживание, при котором человек ставит под вопрос прежние смыслы, ценности и жизненные ориентиры и сталкивается с необходимостью переосмыслить собственное существование

Это рабочее учебное определение, а не диагностический критерий и не дословная цитата конкретного автора

Центральный вопрос такого переживания можно сформулировать следующим образом: «Как я хочу жить, если прежние ответы больше не кажутся убедительными?»
Четыре экзистенциальные данности
4 центральные проблемы, выделенные
И. Яломом: смерть, свобода,
изоляция и бессмысленность
  • Конечность жизни
    Осознание того, что человеческая жизнь ограничена во времени.

    «На что я хочу потратить время своей жизни?»
  • Свобода и ответственность
    Необходимость занимать собственную позицию и участвовать в выборе жизненного пути в пределах доступных возможностей.

    «Что зависит от меня и за какой выбор я готов отвечать?»
  • Экзистенциальная изоляция
    Принципиальная отдельность собственного существования: другой человек может поддерживать и понимать, но не может полностью прожить мою жизнь вместо меня.

    «Как оставаться в отношениях с другими, признавая отдельность своего опыта?»
  • Проблема смысла
    Вопрос о том, что делает жизнь значимой и ради чего человек действует.

    «Что придаёт смысл тому, что я делаю?»
Смысл жизни: акцент В. Франкла
В логотерапии В. Франкла центральное место занимает стремление человека к смыслу. Внимание направлено на обнаружение смысла в конкретной жизненной ситуации и на собственный ответ человека на её требования.

Поэтому при изучении кризисного переживания важно не только обсуждать абстрактный вопрос «В чём смысл жизни?», но и исследовать более конкретные вопросы:
— Что значимо для этого человека сейчас?
— Какие отношения и дела он считает ценными?
— Как он может выразить свою позицию в доступных ему действиях?


В данном модуле идеи Ялома и Франкла рассматриваются как связанные, но не тождественные теоретические ориентиры.
«Я добилась того, к чему долго стремилась, но теперь не понимаю, зачем продолжать. Раньше всё было понятно: учиться, работать, соответствовать ожиданиям. Сейчас я хочу понять, чего хочу сама»
Вымышленный пример для учебного анализа.

В этом высказывании можно выделить вопросы о личных ценностях, смысле деятельности и самостоятельности выбора. Оно не даёт оснований для постановки диагноза или вывода о состоянии человека без дополнительного исследования.

При анализе полезно различать событие, переживание и вопрос!

Событие: достижение прежних целей.
Переживание: растерянность, утрата прежней определённости.
Экзистенциальный вопрос: «Что я выбираю как действительно своё?».
Made on
Tilda